Gesunde Jause
Was soll ich heute wieder in die Jausen-Box packen? Was schmeckt meinem Kind? Was kommt nicht wieder unberührt retour? Kommen euch die Frage bekannt vor? Alle kann ich zwar…
Was soll ich heute wieder in die Jausen-Box packen? Was schmeckt meinem Kind? Was kommt nicht wieder unberührt retour? Kommen euch die Frage bekannt vor? Alle kann ich zwar…
Gesunde Kinderküche leicht gemacht Bist du auf der Suche nach Rezepten, die der ganzen Familie schmecken? Kindertauglich und gesund sind? Im neuen E-Book, das ich gemeinsam mit Andrea Karner…
Die Ernährung der Kinder liegt mir sehr am Herzen! Deshalb gibt es mein Angebot nun auch für Schulen. Von gemeinsamen Kochen über Kräuterwandern bis hin zum Zucker-Quiz ist alles…
Gemmomazerat (Auszug aus den Knospen)? Noch nie gehört? So ging es mir bis vor kurzem auch! Seither lassen mich die Knospen (=lat. gemma) nicht mehr los. In ihnen stecken…
6 Wochen individuelle Betreuung für deine Wunschfigur! Gesund Abnehmen mit Experten: Dauerhaft abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt und Hunger! In sechs Wochen lernst du mit Experten-Unterstützung, wie du dein Ess-…
Ich liebe Sprossen! 🌱 Sie sind eines der nährstoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Und seitdem ich weiß, wie gesund Brokkolisprossen sind, sind sie meine absoluten Favoriten! Und eines gleich vorweg, sie…
Hagebutten sind die Früchte der Rose, typischerweise der Hundsrose (Rosa Canina). Die leuchtend roten Früchte werden nicht zu Unrecht „Zitronen des Nordens“ bezeichnet. Hagebutten sind der Vitamin-C Superstar schlechthin!…
Ein wahres Allround-Talent! Welche Kräfte in der Kapuzinerkresse stecken und warum sie in deinem Garten auf keinen Fall mehr fehlen darf, erkläre ich dir in diesem Blog-Beitrag: Das natürliche…
Omega-3 Fettsäuren wirken entzündungshemmend, senken Cholesterin und Triglyceride, reduzieren das Risiko für Herz-/Kreislauferkrankungen und fördern unter anderem die geistige Entwicklung bereits im Mutterleib! Bist du ausreichend mit Omega-3 Fettsäuren…
Die glutenfreien Körner helfen bei Bluthochdruck, Venenproblemen und Arterienverkalkung. Gekeimter Buchweizen enthält noch mehr wertvolle Inhaltsstoffe und ist ein wichtiger Bestandteil basischer Ernährung. Die dreieckigen Körner des Buchweizens erinnern…