Nimmst du genug Eiweiß zu dir? Welche Eiweiß-Quellen sind optimal für dich? Wieviel Eiweiß brauchst du überhaupt? Wie kannst du deinen Eiweiß-Bedarf im Alltag decken?
Antworten auf all diese Fragen und noch einiges mehr bekommst du bei meinem Online-Eiweiß-Check.
Inhalt:
- Analyse deiner bisherigen Essgewohnheiten
- 1:1 Ernährungsberatung à 45 Min., online (nach individueller Terminvereinbarung)
- Eiweiß-Listen (pdf)
- Eiweiß-Rezepte (pdf)
Das bringt dir der Eiweiß-Check:
✅ Individuelle Einschätzung der Eiweißzufuhr: Stimmt deine tatsächliche Eiweißaufnahme mit deinen Zielen überein: Gesund und fit alt werden, abnehmen, Muskeln aufbauen, Stoffwechsel aktivieren, Immunsystem stärken,…
✅ Gefühl für die richtige Menge: Oft ist es nicht so leicht, den Eiweißgehalt richtig einzuschätzen. Anhand praktischer Beispiele und meiner Eiweißlisten wird dir das dann leichter fallen.
✅ Aufdecken potenzieller Mängel oder Fehler: Je früher du diese erkennst und entsprechend gegensteuerst, desto mehr kannst du langfristig für deine Gesundheit rausholen, z.B. zu wenig Eiweiß kann zu einem schnelleren Muskalabbau führen oder falsches Timing und Zusammensetzung beim Essen kann deinen Trainingsfortschritt blockieren
Preis:
€ 99,-
So einfach gehts:
- Eiweiss-Check buchen
- wir vereinbaren einen individuellen Termin für die 1:1 Ernährungsberatung
- du bekommst von mir einen MS-Teams Link für die Online-Beratung zugeschickt (falls du die MS-Teams App noch nicht hast, kannst du sie dir kostenlos runterladen, Link befindet sich dann in der E-Mail)
- 1:1 Online-Ernährungsberatung bequem und zeitsparend von dir zu Hause
- Eiweiß-Liste (pdf) und Eiweiß-Rezepte (pdf) bekommst du per whatsapp zugeschickt
Jetzt buchen!
Bist du bereit? Dann schreib mir! Ich melde mich mit allen weiteren Details bei dir.
