In meinen Workshops möchte ich mein Wissen über Ernährung, Kräuter und Kochen mit euch teilen.
Mit LEBENsmitteln können wir unsere Gesundheit stark beeinflussen. Wir alle, profitieren von der für uns passenden LebensmittelAUSWAHL und einer optimalen NÄHRSTOFFversorgung! Egal, ob als Baby im Mutterleib, Kindergartenkind, Schulkind, Erwachsene im hektischen Berufs- und Familienalltag, Schwanger, Stillende, Sportler, Senioren usw.
Wichtig in meinen Workshops ist mir, den Bezug zu natürlichen Lebensmitteln (wieder)herzustellen und euch ganz einfache, alltagstaugliche „besser essen, besser leben to-go REZEPTE“ mitzugeben.
Ich freue mich, wenn wir uns in einen der folgenden Workshops persönlich kennenlernen können und eine bereichernde Zeit miteinander verbringen 😊
Hier eine Übersicht über die Workshops:
- Brot backen: Yes. I can!
- Mama-Papa-Baby Treff Beikost
- Kräuterworkshop – Fit in den Frühling
Brot backen: Yes, I can!
€ 99,- / 3,5 h
NEUE Termine … werden in Kürze hier bekannt gegeben.
Trage dich gerne in meinen Newsletter ein oder schreibe mir, dann informiere ich dich über den nächsten Workshop.
Wenn du einmal den Duft vom eigenen, frisch gebackenem Brot inhaliert hast, kannst du gar nicht mehr anders, als selbst zu backen 😉.
In diesem Workshop lernst du die BASICS, angefangen von der richtigen Auswahl der Mehle über die Teigherstellung bis hin zum Brot bzw. Gebäck formen und backen inkl. meiner „pimp-your-bread-Tipps“.
Du wirst sehen, alles keine Hexerei, wenn man es einmal selbst gemacht hat! …und das, obwohl Zeit ja bekanntlich die beste Zutat für gutes Brot ist, das hat mir mein Papa (Bäcker) schon damals gesagt…
Der Workshop findet in einer Kleingruppe von max. 6 Personen statt.
Für den Workshop öffne ich meine private Küche für euch. Die genaue Adresse findet ihr unten.
Das erwartet euch im Workshop Brot backen: Yes I can!:
- Ich zeige euch, wie man Brot und Gebäck machen kann, ohne stundenlang in der Küche zu stehen und schon Tage vorher mit der Vorbereitung zu beginnen.
- Wir schauen uns gemeinsam die wichtigsten Zutaten an und ihr bekommt Tipps und Tricks von mir, wie ihr euer Brot noch aufpeppen könnt – mit natürlichen Nährstoffen anreichern könnt oder es zum Beispiel eiweißreicher machen könnt.
- Ihr erfährt Möglichkeiten, wie ihr auch an Feiertagen oder am Wochenende ruck-zuck frisches Brot auf den Tisch bringt.
- Wir backen:
- ein saftiges Bauernbrot
- ein fast-Vollkorngebäck (das gar nicht nach Vollkorn schmeckt 😉)
- Eiweiß-Weckerl ohne Hefe
- Außerdem lernt ihr, wie einfach Mohnweckerl und Salzstangerl geformt werden können und wie gut es sich anfühlt, das erste selbst gemachte Brot in den Händen zu halten!
Für unsere Rezepte verwenden wir BIO-Getreide aus Österreich. Je nach Lust und Laune könnt ihr euer Brot/Gebäck mit Samen, Nüssen, Kernen usw. ergänzen.
Wir werden eine kleine Pause mit Kaffee/Bio-Tee/Wasser und gesunden Snacks machen. Und falls jemand zum Brot einen Wein oder Prosecco braucht, wird sich auch eine Lösung finden lassen 😉 Ausklang in gemütlicher Runde inklusive!
Das selbstgebackene Brot und Gebäck könnt ihr natürlich mit nach Hause nehmen.
Kosten: € 99,-
Im Preis enthalten: selbst gebackenes Brot und Gebäck zum Mitnehmen inkl. Stofftasche, Getränke, Snacks, Handouts mit Rezepten sowie alle Zutaten zum Backen: Getreide, Gewürze, Samen, Kerne, Nüsse, Kräuter,…
Für den Backworkshop stelle ich euch Schürzen, Zutaten sowie sämtliche Utensilien zur Verfügung. Es sind absolut KEINE Kochkenntnisse Voraussetzung!
Anmeldung: kontakt@xundigo.at (danach bekommt ihr von mir eine Bestätigung mit Rechnung und Bankdaten für die Überweisung)
Die fixe Anmeldung erfolgt erst nach Überweisung des Betrages. Solltest du den Workshop aus welchen Gründen auch immer doch nicht machen können, kann ich dir den Betrag leider nur dann rückerstatten, wenn ich deinen Platz einer anderen Person (z.B. von der Warteliste) weitergeben kann. Falls nicht, ist der vollständige Betrag zu bezahlen.
Der Workshop findet in meiner Küche in der Franz-Liszt-Gasse 3, 3430 Tulln statt. GRATIS-Parkmöglichkeit in der Wolfgang-Amadeus-Mozart-Straße.
Dauer: ~3,5 h
Mama-Papa-Baby Treff Beikost
Beikost – gesund und entspannt für alle!
€ 30,- (für Einzelpersonen), € 55,- für Paare
NEUE Termine … werden in Kürze hier bekannt gegeben.
Trage dich gerne in meinen Newsletter ein oder schreibe mir, dann informiere ich dich über den nächsten Workshop.
Von Babybrei bis Fingerfood bekommt ihr in diesem Workshop alle wichtigen Infos präsentiert. Ihr erfährt, wie GESUNDE BEIKOST stressfrei und ganz ohne Druck gelingen kann. Der Workshop richtet sich an alle Mamas und Papas mit Babys in dem Alter bzw. gerne auch an werdende Eltern, die sich schon vorab informieren möchten.
Der Workshop findet in einer Kleingruppe von max. 6 Erwachsenen statt. Babys dürfen natürlich dabei sein. Es gibt einen kleinen „Spielebereich“ wo es sich die Kleinen gemütlich machen können und die Mamas uns Papas sich ganz dem Thema Beikost widmen können 😉
Das erwartet euch im Mama-Papa-Baby Treff Beikost:
- WANN ist dein Baby reif für Beikost? WANN solltet ihr am besten damit starten?
- WELCHE Möglichkeiten der Beikost gibt es? Was sind die Vor- u. Nachteile?
- WAS darf dein Baby alles essen, was sollte es nicht essen?
- WIEVIEL soll dein Baby essen/trinken?
- SICHERHEIT beim Essen und bei der Beikost: auf was muss man unbedingt achten?
- praktische Tipps für selbstgemachte Breie
Außerdem werden wir einige gängige Gläschen genauer unter die Lupe nehmen, damit ihr beim nächsten Einkauf wisst, worauf es ankommt.
👉 Gerne könnt ihr auch eigene Produkte mitbringen, zu denen ihr Fragen habt.
Natürlich beantworte ich auch eure persönlichen Fragen zum Thema Beikost bzw. können wir auch über „Problemfälle“ reden, wenn ihr schon Beikost füttert, aber es vielleicht nicht so ganz nach euren Vorstellungen läuft.
Kosten: € 30,-
Im Preis inkludiert: 1,5 h Workshop inkl. Getränke (Kaffee, BIO-Tee, Wasser) und gesunder Snacks sowie ein Handout mit Baby-Rezept
Anmeldung: kontakt@xundigo.at (danach bekommt ihr von mir eine Bestätigung mit Rechnung und Bankdaten zur Überweisung)
Die fixe Anmeldung erfolgt erst nach Überweisung des Betrages. Solltest du den Workshop aus welchen Gründen auch immer doch nicht machen können, kann ich dir den Betrag leider nur dann rückerstatten, wenn ich deinen Platz einer anderen Person (z.B. von der Warteliste) weitergeben kann. Falls nicht, ist der vollständige Betrag zu bezahlen.
Der Workshop findet bei mir zu Hause in der Franz-Liszt-Gasse 3, 3430 Tulln statt. GRATIS-Parkmöglichkeit in der Wolfgang-Amadeus-Mozart-Straße.
Dauer: 1,5 h
Kräuterworkshop – Fit in den Frühling
€ 40,-
16. Februar 23 | 9:00-11:00
Starte aktiv und voller Vitalität in den Frühling! Die wilden Kräutern stecken voller Power und sie wachsen bestimmt auch vor deiner Haustüre.
Wie du sie für dich und deine Familie nutzen kannst, erfährst du in diesem Workshop. Lerne jetzt schon wichtige Kräuter und Heilpflanzen kennen, damit du sie schon bald sicher bestimmen und verwenden kannst.
Der Workshop findet in einer gemütlichen Runde von max. 8 Personen bei mir zu Hause statt. Indoor und falls es das Wetter zulässt auch im Garten.
Das erwartet dich im Kräuterworkshop – Fit in den Frühling:
- Ich stelle euch wichtige Kräuter und Heilpflanzen im Frühling vor, inkl. eindeutiger Erkennungsmerkmale und Verwendungsmöglichkeiten.
- Du lernst Kräuter kennen, die anregend auf unseren Körper und den Stoffwechsel wirken.
- Gemeinsam stellen wir folgendes zum Mitnehmen her:
- Frühlingsoxymel
- Detox-Essig
- anregendes Körperpeeling
- Gesunde Getränke und Snacks
- Fragerunde
Preis: € 99,-
Im Preis inkludiert: 2 h Workshop inkl. Getränke (Kaffee, BIO-Tee, Wasser) und gesunder Snacks sowie ein Handout inkl. Rezepte
Anmeldung: kontakt@xundigo.at (danach bekommt ihr von mir eine Bestätigung mit Rechnung und Bankdaten zur Überweisung)
Die fixe Anmeldung erfolgt erst nach Überweisung des Betrages. Solltest du den Workshop aus welchen Gründen auch immer doch nicht machen können, kann ich dir den Betrag leider nur dann rückerstatten, wenn ich deinen Platz einer anderen Person (z.B. von der Warteliste) weitergeben kann. Falls nicht, ist der vollständige Betrag zu bezahlen.
Der Workshop findet bei mir zu Hause in der Franz-Liszt-Gasse 3, 3430 Tulln statt. GRATIS-Parkmöglichkeit in der Wolfgang-Amadeus-Mozart-Straße.
Dauer: 1,5 h
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Termine für KRÄUTERWANDERUNGEN in Tulln
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