Der gesunde, braune Brotaufstrich!
Zutaten:
2 große Eßlöffel Nuss-Mus (Mandel-, Haselnuss-, Cashewmus)
1 Banane, mit der Gabel fein zerdrückt
ca. 1/2 Teelöffel Kakaopulver
evtl. Honig zum Süßen
Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren.
Tipp:
Schmeckt super zu Vollkorntoast, Biskotten, Pancakes, Waffeln,…
Ich freue mich wie immer auf Rückmeldungen, wie es euch geschmeckt hat!
Mehr Infos zu gesundem Essen, das schmeckt gibt es in meinen Beratungen. Ich unterstütze dich gerne beim ABNEHMEN, richtig Essen beim SPORT und gesunder FAMILIENKÜCHE:
